sexta-feira, 2 de janeiro de 2015

Sua pele aos 50 anos ou mais


Com um estilo de vida mais saudável e as maiores expectativas de vida de hoje, os 50 anos são só o começo! No que diz respeito à pele, são esperadas muitas mudanças. Nesta fase da vida, a camada celular mais profunda começa a afinar, deixando a pele mais frágil. Níveis mais baixos de colágeno e elastina combinados com as mudanças na forma como interagem com as camadas mais profundas da pele podem provocar flacidez. Muitas mulheres passam a ter também uma pele mais seca a partir dos 50 anos de idade.
Dicas:

  • Durma com eles. A noite é o período ideal para os produtos que combatem as rugas e a perda de tonalidade e hidratação. Ao dormir, a sua pele trabalha para renovar-se. É importante usar um bom creme de ação noturna. Por isso, após limpar e tonificar a pele todas as noites, aplique uma fórmula enriquecida desenvolvida para as suas necessidades específicas.
  • Depilação facial. Outro efeito que a menopausa deixa em algumas mulheres é o aumento dos pelos faciais. Felizmente, há muitas soluções seguras e eficientes, tanto permanentes (como tratamentos com laser) como temporárias (depilação com cera, pinça e clareamento), de forma que removê-los ou ocultá-los pode ser algo simples.
  • Desafie-se. Não se deixe levar pelo marasmo emocional, mantenha-se aberta a novas experiências, ideias e atividades. Lembra aquilo que você sempre quis fazer, por que não tentar agora? Manter a curiosidade e a imaginação ativas nutrirá o seu ânimo e a manterá jovem independentemente do que diz o calendário!

Sua pele aos 40 anos


Rugas mais profundas e menos elasticidade e firmeza são os sinais mais comuns desta faixa etária. São provocados principalmente por anos de exposição aos raios UV e a queda no nível de estrogênio. Juntos estes fatores fragilizam a estrutura de suporte mais profunda da pele e diminuem a sua capacidade de reter água.
Dicas:

  • Intensifique os seus cuidados com a pele. Opte por cremes de limpeza e tônicos com maior poder de hidratação e cremes enriquecidos que suavizam e protegem a pele. Aumente a frequência dos seus tratamentos de esfoliação para compensar a renovação celular mais lenta.
  • Área dos olhos. A pele ao redor dos olhos é mais fina, por isso as linhas serão mais evidentes nessa área.
  • Ajuste a sua maquiagem. Com o passar do tempo, menos é mais. Se você usa sempre a mesma maquiagem, talvez seja hora de rever as cores e fórmulas.
  • Cuidado com o peso. Estudos provam que o ganho de peso rouba anos da longevidade da mulher. Mantenha um peso saudável para diminuir o risco de diversas doenças como diabetes e hipertensão.

Sua pele aos 30 anos


Tudo muda e a sua pele não é uma exceção. A idade, o estresse profissional, gravidez, tudo isto provoca mudanças significativas na sua aparência. Elas podem incluir o aparecimento de linhas finas de expressão ao redor dos olhos e da boca, alteração da tonalidade da pele e até mesmo acne.
Dicas:

  • Faça uma esfoliação. Esta é o período em que a renovação celular começa a diminuir, provocando opacidade e manchas na pele. Para combater este processo, aprimore o seu ritual de cuidados com a pele com uma esfoliação periódica.
  • Identifique manchas. A gravidez muitas vezes provoca distúrbios hormonais. Um dos efeitos é uma condição chamada melasma, um distúrbio pigmentar caraterizado por manchas escuras na pele. A esfoliação e produtos ligeiramente clareadores com ingredientes naturais como vitamina C e extrato de alcaçuz podem ajudar a diminuir esta descoloração. A boa notícia é que elas costumam desaparecer após o nascimento do bebê!
  • Tome vitaminas. Estudos mostram que doses diárias das principais vitaminas como B6, B12, D e E ajudam a combater doenças. Um único multivitamínico em geral já oferece às pessoas as vitaminas e minerais que elas precisam. Muitos especialistas recomendam também suplementos de cálcio para prevenir a perda de densidade óssea.
  • Faça exercícios físicos. Além do cálcio, a o exercício ajuda a fortalecer a musculatura. Se você ainda não começou, esta é a hora certa!

Sua pele aos 20 anos

Linda! Nos seus 20 anos, as células da sua pele se regeneram com a máxima velocidade, propiciando uma aparência jovem e radiante. Além disso, o colágeno e a elastina, proteínas que garantem a firmeza e a elasticidade da pele, estão ativos e abundantes. A prevenção é o seu principal objetivo em termos de cuidados com a pele, pois você deseja manter esta juventude o máximo possível.
Dicas

  • Examine a seu rotina de beleza. Se você ainda usa os produtos para controlar a acne e a oleosidade que a ajudaram na adolescência, é hora de rever os seus cuidados. Nesta época, em geral a produção de oleosidade diminui na maior parte dos jovens adultos e é possível que as fórmulas que foram tão importantes aos 16 anos provoquem o ressecamento da sua pele hoje.
  • Hidrate-se. Caso não tenha encontrado um bom hidratante ainda, a hora é agora. A fórmula certa manterá a sua pele suave e macia. Se você ainda tem muitos problemas de oleosidade ou acne (como muitos jovens adultos), escolha uma fórmula livre de óleo. Independentemente do hidratante escolhido, é importante que contenha um FPS 15.
  • Repense a sua alimentação. O seu dia a dia agitado provavelmente combine muitos estudos ou trabalho com uma vida social intensa, o que significa que cozinhar está entre as suas últimas prioridades. Mas o excesso de açúcar e gordura pode acelerar o processo de envelhecimento. Trocar lanches pouco nutritivos por salada na semana pode ajudar a ter uma aparência jovem por mais tempo.
  • Divirta-se fazendo exercícios. A atividade física é para a vida toda, por isso lembre de fazer exercícios variados na hora de treinar. Para não se entediar com uma rotina única na academia, considere a possibilidade de entrar para um time de vôlei ou fazer aulas de dança para manter o seu interesse. Ao equilibrar exercícios com diversão, a atividade física não será uma mera obrigação.

Sua pele nas diferentes fases da vida

A sua pele é um dos reflexos mais preciso do que acontece dentro de você. Isto significa que a sua aparência só poderá ser a melhor possível se todos os seus sistemas estiverem bem. A boa notícia é que ao cuidar de você tanto física como emocionalmente de forma adequada, a sua pele também terá um aspecto bonito e saudável.
Nada permanece imutável e a sua pele não é uma exceção. O rosto que você vê no espelho hoje provavelmente será diferente daqui a 10 anos. No entanto, com estratégias simples e eficientes de cuidados com a pele e a saúde, a sua aparência será ótima em qualquer idade!
Nos próximos posts vamos falar um pouco sobre as características da pele nas diferentes fases da vida, com um guia de dicas para ter os melhores resultados em cada fase.
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